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Alles, was du über B-Vitamine wissen musst
B-Vitamine sind für zahlreiche Körperfunktionen wichtig und bieten eine Vielzahl von Gesundheitsvorteilen, darunter:
B1 (Thiamin):
- Trägt zur normalen psychischen Funktion bei.
- Unterstützt das Herz.
B2 (Riboflavin):
- Hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
- Trägt zur Erhaltung normaler roter Blutkörperchen bei.
B3 (Niacin):
- Unterstützt die Erhaltung normaler Schleimhäute und Haut.
B5 (Pantothensäure):
-Trägt zur normalen geistigen Leistung bei.
- Unterstützt die Synthese und den Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern.
B6:
- Trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.
- Unterstützt den Homocystein-, Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel.
B7 (Biotin):
- Spielt eine Rolle im Makronährstoffstoffwechsel.
- Wichtig für die Erhaltung normaler Haare.
B9 (Folsäure):
- Hat eine Funktion bei der Zellteilung.
- Wichtig für die Blutbildung.
B12 (Cobalamin):
- Trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.
- Unterstützt die Funktion des Immunsystems.
B-Vitamine sind essentielle Mikronährstoffe, die helfen, Kohlenhydrate, Fette und Proteine in Glukose umzuwandeln, die als Treibstoff vom Körper verwendet wird. Sie werden manchmal als "Anti-Stress-Vitamine" bezeichnet, weil sie das Immunsystem in stressigen Zeiten stärken.
Die empfohlene Tagesdosis beträgt 1 Kapsel. Jede Kapsel enthält eine Kombination der essentiellen B-Vitamine und sorgt für eine optimale Abdeckung deines täglichen Bedarfs.
Es wird oft empfohlen, Vitamin-B-Präparate morgens einzunehmen, da sie Energie liefern können. Die Einnahme am Abend kann bei einigen Menschen den Schlaf beeinträchtigen, daher ist es ratsam, sie mit dem Frühstück oder Mittagessen einzunehmen.
Ein Vitamin-B-Komplex bietet eine umfassende Versorgung, da er alle wichtigen B-Vitamine in ausgewogenen Mengen enthält, die synergetisch zusammenwirken, um den Körper optimal zu unterstützen.
Einzelne B-Vitamine können separat eingenommen werden, aber eine Kombination von B-Vitaminen in Pillen- oder flüssiger Form wird als B-Vitamin-Komplex bezeichnet.
Absolut! Wir legen großen Wert auf Qualität und Sicherheit. Unsere Vitamin-B Komplex Kapseln unterliegen strengen Tests, um sicherzustellen, dass sie höchsten Reinheits und Wirksamkeitsstandards entsprechen.
