Magazin

Schlafend zur inneren Ruhe: 6 Tipps bei Schlafstörungen

19. September 2025

Guter Schlaf zählt mit zu den wichtigsten Bausteinen für deine Gesundheit. Nicht immer jedoch findet man den erholsamen Schlaf in der Nacht. Fast jeder Mensch leidet in seinem Leben gelegentlich un...

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Die Rundum-Versorgung für werdende Mütter: wichtige Vitamine in der Schwangerschaft

9. September 2025

Wenn in deinem Bauch ein Baby heranwächst, ist das ein Wunder. Damit du in der Schwangerschaft das werdende Leben schützt, solltest du die wichtigen Vitamine in der Schwangerschaft einnehmen. Vitam...

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Was kann das Immunsystem stärken? Ernährungstipps für den Herbst

1. September 2025

Der Sommer neigt sich dem Ende zu, die Tage werden kürzer und der Herbst steht vor der Tür. Gerade jetzt ist es wichtig, die körpereigene Abwehr zu unterstützen, damit wir fit und gesund durch die ...

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Vitamin D gegen Müdigkeit & Winterdepression

4. Januar 2025

Wintermüdigkeit und Antriebslosigkeit? Ein Vitamin-D-Mangel könnte die Ursache sein. Erfahren Sie, wie dieser Nährstoff Stimmung und Energie steigert.

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Welches Magnesium wird am besten aufgenommen?

12. September 2024

Welche Magnesiumform wird am besten vom Körper aufgenommen? In diesem Artikel beleuchten wir die Bioverfügbarkeit verschiedener Magnesiumverbindungen.

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Vitamin D: Schlüsselrolle für deine körperlichen Prozesse

18. Juli 2024

Das Sonnenhormon, eigentlich ein Prohormon, beeinflusst viele Prozesse in deinem Körper. Vom Schutz und der Neubildung der Nervenzellen und neuronalen Verbindungen, bis hin zur Zellteilung. Ein hoh...

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Phytate - Freund oder Feind? +4 Tipps für mehr Bioverfügbarkeit

19. Januar 2024

Phytate, auch bekannt als Phytinsäure, sind einzigartige Verbindungen, die in der Natur vorkommen und vor allem in Pflanzensamen zu finden sind. Sie speichern die mineralischen Phosphorreserven in ...

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Vitamine bei Haarausfall - welche Vitamine wirklich helfen

6. Dezember 2023

Du leidest unter Haarausfall und dünner werdendem Haar? Dann solltest du dich für die Vitamine bei Haarausfall interessieren. Vitaminmangel ist einer der Gründe für Haarausfall und diverse Vitamine...

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